Baja de peso usando redes sociales
Juan CampoJefe de Desarrollo en Digital Friks
El término redes sociales tiene una acepción adicional: se refiere a las conexiones que realizan personas en torno a un interés, sin dejar de lado el hecho de que estas relaciones sean virtuales. Y son útiles para lograr objetivos: bajar unos kilitos, por ejemplo.
Social Media Today da dos razones por las cuáles deberías intentar unirte a una comunidad en línea para lograr tus objetivos de salud:
Educación: Si buscas un lugar en el que se concentren diversos artículos que te ayuden a conocer cómo funciona tu cuerpo y cómo podrías ayudarte a seguir una mejor dieta o un plan de ejercicios.
Apoyo: Si tus amigos te ayudan en tu búsqueda de un cuerpo más estético, es una gran noticia. Pero incluso si no lo hacen, puedes encontrar docenas de amigos virtuales que sí lo hagan. Y tú podrías estrechar lazos con ellos mientras también los apoyas.
Si no sabes por dónde empezar, Círculo Marketing te recomienda tres grupos a los cuáles te puedes unir enseguida:
Goggle Plus: Fitness & Weight Loss
Gracias a la interfaz visual de esta red social es fácil identificar los temas que trata esta comunidad abierta. Además, puedes filtrar por tipo de publicación, por lo que si estás buscando específicamente motivación o educación, puedes encontrarlo fácilmente.
Aquí la red se enfoca en artículos y videos, en los que encontrarás dietas y tips para programas de ejercicios. Pero si te gustan las comunidades con mucha interacción entre usuarios, muévete a alguna de las otras dos recomendaciones.
A pesar de su parco diseño, reddit es uno de los sitios más populares de internet (en algún momento logró entrevistar a Barack Obama). Este portal es quizá el más completo, aunque no luzca tan bonito como los demás: aquí podrás encontrar tanto la motivación como el apoyo del portal de Google, como la riqueza de información de Stumble Upon.
SWF/DF
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